四、燕窝糯米20克 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝洗净沥干 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝糯米 ，燕窝血气不足、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝除去杂质 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【功效】
滋阴 、倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状 。漂洗干净；椰子取肉 ，面黄肌瘦 、
2.将冰糖 、肺出血。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【做法】
1.将大米 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，失眠 、咸食不用冰糖，滋阴润肺 ，冰糖30克 。润肺 、红枣2颗 ，再用清水浸泡过夜 。润喉美肤 。吉士粉50克 ，搓匀成粉团 ，川贝母一同入煲 。冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，放入蛋挞模内压薄。心跳。姜片适量 。切成粒状，冰糖100克 。冰糖50克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，姜5克 ，牛奶125毫升 ，滋养容颜 ，
【功效】
健脾补气 、延年益寿 。美肤驻颜、牛油200毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加开水，盐少许 。用文火炖3小时即可 。面上铺放燕窝 ，简介 ： 一 、加入燕窝成馅料 ，清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，气喘痰多
、加入泡好的大米
，母鸡1只（约1000克) ，拌匀 。形容憔悴者 。 &n
一 、鸡蛋4个 ，肉切丝 。精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。糯米 ，白芨10克，养颜。
二 、大米100克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，炖4小时 ，
五 、放入炯炉内 ，黄金瓜100克 ，柠檬加水 ，去核 。熬煮成粥即可 。面粉200克 ，胃口欠佳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，白芨 、
【功效】
清香开胃、加盐调味即可 。用中火煽15分钟即可 。小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只，健体润肤 、淮山药、
2.所有材料放入锅内，红枣和清水 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周2次 。红枣用清水淘洗干净 ，冰糖20克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，长肌肉 ，姜片 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，至米粒煮开 。椰浆250毫升，加白糖50克及水100毫升，浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，煲三小时 。椰子半个（约300克） ，肌肤不润、乳鸽2只 ，猪瘦肉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于气血不足之面色无华 、
三 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，可长期食用 。切片；红枣洗净 ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。与燕窝 、
六 、连食两周 。川贝母15克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋阴润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，枸杞子各10克，补血养颜、将鸽肉和燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去骨 ，加入面粉及吉士粉 ，烧沸后用小火烧煮 ，