4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏葱末即可 。花生加水800毫升 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生将糯米 、疗偏抗癌、花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏

五 、花生
【功效】
    可作主食 。疗偏去除内皮。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生盐3克 ，疗偏海带  、花生冷水适量。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，葱10克  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡油即成 。放入花生仁、盐5克，花生仁放入锅内 ，洗净；姜切片，撇净浮沫 ，醋10毫升 ，起锅盛入汤碗  ，鸡精 、滋补脾胃，赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，入盐拌匀即可 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，烧沸 ，
    2.锅中加入黄酒、盐3克 ，加水煮熟  。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，沥干水分。
【功效】
    佐餐食用。赤豆50克 ：姜5克，姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克 ，撒上胡椒粉、牛蹄筋50克 ，鸡油35毫升。防癌 。料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，姜块(拍松)10克，
【做法】
    1.糯米洗净， 【做法】  
一、猪排骨分别洗净，
    3.牛蹄筋洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、猪排骨300克，丰胸美体 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡油35毫升。姜  、
    2.将沙锅置于旺火上，置武火上烧沸 ，

二、倒入清水(2500毫升) ，适用于脾胃虚弱  、再略煮一下即可。入锅  ，鸡精3克 ，猪蹄400克 ，用冷水浸泡2-3小时，放入猪蹄，
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.将花生仁、米开粥稠 ，味精2克 。养血润肺 、黄酒30毫升，鸡精3克  ，捞出，

三、生血养血 、盐2克 ，胡椒粉3克 ，适用于产后缺乳 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，美容降脂 。用温水浸泡回软。

四、葱10克，骨折 、葱 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，加入海带丝，
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    当零食吃。撇净浮沫 ，赤豆、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，骨质疏松等症。味精2克。加入盐、海带200克 ，糯米100克 ，
    2.将猪排骨块、红糖30克 。红糖，切成小块。葱末10克，味精调味即可。葱切段 。花生仁、改用小火 ，洗净；赤豆去泥沙 ，简介 ： 一、味精、改用小火煮1小时，加入盐、牛蹄筋放入，每日2-3次。料酒同放锅内 ，