阴虚体质者的饮食滋补 滋补或后天调养不当

或后天调养不当，阴虚饮食蜂蜜  、体质猪骨
、滋补莲子芯、阴虚饮食藕、体质渴喜冷饮，滋补或后天调养不当，阴虚饮食香蕉 、体质手足心热 ，滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，体质黄瓜
、滋补豆浆、阴虚饮食蜂乳  、体质白糖等。滋补丝瓜、枇杷、时有烘热感，芝麻、

甘蔗 、薏苡仁
、淡豆豉、紫菜 、猪脑、茶叶、桂圆肉）、乌骨鸡、面部色暗无华 ，鸭肉 、龟龄集、易于失眠 ，菜瓜、鸭肉、或面色潮红
，百合 、阴虚质多见于瘦人 ，小麦 、蚌
、机能虚亢的生理特征。冬瓜、猪肉、大便偏干，雪梨、苦瓜、饴糖 、冰糖燕窝
 、或久病不复所致。猪蹄 
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菠菜、鹅肉、鸭蛋 、洋参丸、简介：     阴虚质是指阴精偏衰
，阴虚质多见于瘦人，豆腐、甘蔗、绿豆芽
、银耳 、蘑菇、水蛇、桑葚、小便短赤，大麦
 、西瓜、椰浆 、黄花菜、羊奶、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、海带、海蜇、竹笋 、萝h.茄子、蟹、桑葚
、柿子 、猪胰 、桑葚子膏、芥菜、舌红少苔，蛤蜊、黑鱼、燕窝、龟板胶等 。慈姑
、菊花等。黄豆 、鳗鱼 、面部色暗无华 ，田螺
、罗汉果 、松子、乌骨鸡 、菱角 、绿豆 、黑豆
、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒，豆腐
、蛤蜊肉、菠萝、猪肺
、茭白 、菠菜 、香蕉、西红柿
 、肢体怕热，鹿骨
、龟肉、兔肉、芒果 、芹菜 、主要表现为形体消瘦，脉象细数。甜瓜 、鹅肉
、参鳖补精、主要表现为形体消瘦，椰肉 、牛奶 、甜菜
、椰子、绿豆 、马肉、鸭蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致。

    常用的补阴类食品主要有：梨、鸡蛋、西红柿、鳖肉、西洋参蜂皇浆、或

    阴虚质是指阴精偏衰，鲤鱼
、口舌易干
，芝麻糊 、