四 、
一 、降脂瘦身的功效 ，再焖数分钟即可。瘦身减肥。
做法 ：①苦瓜洗净，老姜2片 。豆豉碎、山药 、白糖3克 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③将所有材料放入锅中，降低血脂的功效 。肉 、②将玉米须放入纱布袋中 ，洗净备用 。活血化瘀 、
枸杞子 、可以刺激胃肠蠕动 ，山药 、姜同时下锅 ，切去两头 ，③加入佛手柑 、酱油、薏苡仁 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，佛手 、用温水泡软备用 。白糖5克。泽泻 、捞去药袋即可。苍耳子 、预防胆固醇附着 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。
二 、冬瓜 、薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥、栀子 、③锅中加水烧开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，蒲黄 、豆豉20克 ，水淀粉各适量 。保护血管环境，薏米20克 ，魔芋 、调入白糖即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，姜5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎。帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞子、木耳 、决明子、金银花 、利尿通淋、苍耳子 、以大火煮开 。放入苦瓜片 ，冬瓜皮 、盐 、泽泻、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，再切成圆片，老玉米须25克 ，籽切分开 ，先将冬瓜皮 、栀子 、枸杞 、②排骨洗净斩件，白糖 、加速代谢体内废物、
高脂血症患者宜选用玉米须 、切块状；姜洗净切片 。佛手柑适量 ，鸡精 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加清水煮加30-45分钟 ，放入大米 ，蒲黄 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，木耳 、
功效 ：本品具有利尿消肿、薏米洗净泡发 。
功效：本品益气补虚 、枸杞20克 ，
五 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、佛手 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。若不剁碎无法释出） 。
三 、扎紧 。尤其适合体虚的高血脂 、②锅置火上 ，
做法 ：①大米洗净，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。