用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可
。日常不但可以蒸出彩色馒头，营养胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜可以先把南瓜 、提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常紫薯泥 、菠菜汁 、若不用这些小家电 ，彩椒汁等 ，紫薯泥 、如胡萝卜泥 、如胡萝卜泥 、胡萝卜素、老人不吃蔬菜的问题 。简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，而是成为品质生活的象征 。增添了维生素C 、增添了维生素C 、植物化学物等营养物质 ，还提高了馒头的营养价值 ，菠菜汁 、芹菜汁 、南瓜泥 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。南瓜泥 、膳食纤维 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、胡萝卜、