蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西蓝花掰成小朵 ，蒸南西兰花  、蜜汁

　　6 、蒸南橄榄油 。蜜汁蜂蜜、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。切下一块 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　5、蜜汁

　　3  、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块 ，

做法：

　　1、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。

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　　4 、

　　2、放入锅里蒸熟 。