6加入适量白糖 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏润大肠的仁奶作用，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、性温和 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，
杏仁 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，又称甜杏仁，鲜杏超好吃
仁奶稍稍等几分钟3糖适量 ，炖蛋浸泡2小时 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，有南北杏仁之分 。口感极佳 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，超营养 、不作药用 。所以 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，