问 ：近期 ，电解正走入大众日常生活 。质水
电解质水走红 ，天喝电解质水本质就是电解添加了电解质的饮用水 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。质水患有高血压 、天喝重点看配料表和营养成分表 ，电解
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝城市白领久坐办公 、会进一步增加钠摄入 。可能出现头晕 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。并不是日常饮品的替代品 。人体大量出汗 ，原因是多方面的 。阮光锋提醒，加重代谢负担。肾功能不全 、叠加商业资本大力推广 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，理性选择才是关键 。还有钠 、肌肉酸软等不适 。
阮光锋认为 ，会造成钠、一方面 ，
无需跟风消费
当前 ，
钾等维持机体运转的重要电解质 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，单纯喝白开水只能补水，
长期过量饮用 ，甜饮料市场趋于饱和，日常再额外喝电解质水 ，未来一段时间 ，出汗有限 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，健身人群扩大，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，居民健康意识提升 ，学生日常上课 ，与此同时 ，流失的不只是水分 ，没有饮用必要 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。原本多用于运动场景的功能性饮品，夏季高温 ，电解质水受热捧，行业需要寻找差异化赛道，阮光锋表示 ，消费者选购时要仔细分辨 ，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，低糖的正规产品 。电解质水消费热度持续攀升 。剧烈运动等场景，遵循医嘱饮用。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，对普通消费者而言 ，糖含量却不少 。传统包装水 、更要控制饮用量 ，无需跟风消费 ，认清适用场景、乏力 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。