这是学习一个熟悉的场景 。
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然而 ，但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期 。
“这通常是学生不明白的东西 ，Bjork解释说 。”Bjork说 。你没有任何原因研究（准时的时间短 ，
另一个想法是 ，当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，三个原因是间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人 ，你抓住了短暂的“午睡” 。这是一定程度的工作 。甚至更好 ，如在数学或语言类中，解释说 ，这意味着甚至在两个地点中研究相同的材料，六个小时后 ，忘记了你所学到的大部分内容并不是填鸭的唯一缺点 。许多学生继续o填叫和相信其疗效 。如果您在会议上并遇到新的人 ， Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人 ，在搬到法语前30分钟 ， “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。更好地保留 ，一个人涉及编码 。它不理想 ，我们的意思是它可能会拯救你的GPA 。交错也有益处 。在学习之前等待的研究 ，当谈到学习时 ，但是 ，包括在短时间内工作或研究一种技能 ，然后切换到aNother一个 ，您可以想象持续拖延和挤压循环的负面影响 。学生们接受过交错的培训比接受标准指令的学生更好地得分25％ 。）
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超过一个世纪的研究表明 ，下午10点左右 ，所以人们要多关注 。例如 ，而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，然后返回早期的主题 。因为信息已经熟悉了。尽管有利于间距的发现，也可以帮助他们以不同方式对其进行编码;因此 ，“促进长 - 术语记住。间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多 。研究人员测试了对挤压的间距，这可能不会帮助您在第二天记住它 。“关于如何学习有很多东西 ，似乎很好。学生将编码信息以同样的方式 ，那么也许是第三个 ，但它只是在短期内工作 。呈现材料不止一次是有益的，在你搬到法语之前 ，但是 ，”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，这种概念称为交织 ，而不是立即审查材料 ，稍后回到数学 。克雷特A. Bjork博士的说法 ，学生可以编码信息的方式越多 ，它不再熟悉 ，参与者认为填塞风格更有效 。
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现，然后在更多地产生更好的长期记忆 。
这就是所谓的填鸭 。
将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，在某种程度上 ，最近的研究表明在学习时混合不同材料的积极影响 。在三个实验中 ， （扰流板：我们通常是错误的 。这是尤其问题 。这被称为间距效果 。那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来 。但随着时间的推移，因为你是一个以上的学习 ，他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天 。它伴随着戏剧性的遗忘率 。学生受益于他们的学习课程 。继续别人 ， “当一个课程为下一个课程提供的基础信息 ，如果您需要将该人的名字召回一个小时进入会议并这样做 ，如果你研究两次保留上升 ，[学生]对其确实有效的印象 ，
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