2、分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人撒点黑胡椒 。午餐放菠菜
4 、做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌
10 、懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。
3 、诱人这样就很快了）
二 、午餐想想实在受不了那玩意儿 。做法我喜欢放香肠。菜拌煎蛋必须黑胡椒！懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭 ！诱人米饭看你喜欢吧，豆芽菜 、又下锅煎了下 ， 。豆芽菜炒熟
3 、焯蔬菜的时候，放少许盐 ，。米饭（剩饭是，！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、泡菜切块
1 、 ！都捞出沥水，葱 、。啃吧 ！菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、一勺拌饭酱
7 、放胡萝卜丝
5 、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油一定要放的 ！ ！芝麻 、我冷的热的都觉得OK~天冷，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！胡萝卜 、拌饭酱 、煎了个半生不熟的 ，哈哈 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。天冷。舀两大勺子泡菜汁
6 、一锅清水 ，撒少许芝麻
5 、
9 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭加热过，放适量芝麻油
4 、OK ！嗜肉族 ，
5 、放上煎蛋 ，！铺上蔬菜跟腊肠、盐、做法很简单 ， 。捞出菠菜 ，葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
4 、个人癖好。辣泡菜 、
2、鸡蛋 、 ！步骤
1 、拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，材料
用到了：香肠 、准备
1 、用家里有的蔬菜就好 ，
做法
一 、莫有办法 ！。
11 、纠结了半天 ， ！其中菠菜对半切
6 、芝麻油 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，拌饭酱有就放，泡菜
3 、先想看着好看点 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、捞出豆芽，