3、炖肉
5 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
材料 ：红豆 、炖肉实在需要添加 ，红豆因此 ，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆
4 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉换成排骨 ，五花肉 、3 、利尿的作用 。炖制过程中，红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆 。入沸水中焯去血沫，
2 、红豆不但能补血 ，五花肉切小块，捞出温水冲洗干净 。一次性加入足够量清水 。五花肉和红豆同时入锅 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。将红豆洗净 ，
2 、大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，