牛蒡1条  ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，胡萝卜2条，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

排毒继续煲10分钟即可 。美容生姜1块。去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　4.生姜拍扁  。