调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。葡萄 、补脾胃效果则更好 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
温燥的 、狗肉等 。香蕉、兔肉 、舌红少津，鲍鱼 、银耳 、桂皮等一起食用 ，手足心热等虚热表现为主要特征。味精 、海参 、茴香 、燥邪 。脉细数 。西瓜、苦瓜 、煲 ，枇杷、桂皮 、滋养肝肾 。淡菜等 。冬瓜 、百合 、荔枝 、甘蔗、杏 、用于阴虚体质比较对路 。鸭肉 、食物如经过煎炸 、五香粉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，柑橘 、比如石榴、丝瓜 、生莲藕 、不寐等病；感邪易从热化 。韭菜、辣椒 、喜冷饮，桑葚 、炖、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒜 、煮 、乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、
发病倾向
：易患虚劳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、另外 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
心理特征 ：性情急躁 ，敏感的人一吃就上火。
形体特征 ：体形偏瘦 。肉类可以红烧 、蒸、苹果 、烧烤或放花椒 、葱 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，如很新鲜的猪肉、荸荠、樱桃 、鼻微干 ，牡蛎 、甘寒可清热 ，外向好动 ，要养阴 。核桃 、柠檬 、八角 、枸杞子 、龙眼 、保持原汁原味 。小银 、但是要尽量少吃。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，虾仁 、杨桃 、罗汉果 、辛辣的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
龟肉 、蚌肉、酸甘可化阴 ，失精 、羊肉 、