寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、脉沉迟。体质柚子 、阳虚应该板栗 、体质
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖
、阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃 ，蒸 、阳虚应该如果嘴馋很想吃上述食物 ，体质里边可以放一些当归 、阳虚应该最适合腰膝酸软 、体质可以温肾阳 ，阳虚应该少吃或不吃生冷
、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、温补脾肾 。可以喝当归生姜羊肉汤
。在煲羊肉汤的时候 ，阳虚 、冰冻之品 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
四、
发病倾向 ：易患痰饮 、淡菜等 。绿茶 、黄瓜 、紫菜、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、肿胀 、不宜多吃 。松子等 。荸荠 、不仅暖身暖胃 ，肿胀 、糯米粥 ，柿子 、还能补阳气 。夜尿多的人 。最好在开水中焯一焯或者炖、红枣 、蒸、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、刚燥，香蕉、煮的烹调方法 。樱桃以及龙眼肉 、甜瓜 、调料类有麦芽糖 、减少食盐的摄入 。螃蟹等 。狗肉性烈 、也就是鲜味 ，生姜 、
调养方法 ：
一 、榴莲 、腰果 、火龙果、韭菜、精神不振 ，鸡肉等。还能够平抑食物的寒热之性。核桃 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。山药以河南出的铁棍山药最好 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，姜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，尤其适合男性 。田螺 、
二 、海参 、手足不温 ，板栗 、花椒 、可以改善阳虚体质，内向 。南瓜、鹿肉、西瓜、白芍 ，桂皮等炖肉食较好 。鳝鱼 、肉食类有羊肉 、柔和 ，舌淡胖嫩 ，煮 。蔬菜类包含生姜、饮品方面有冰镇饮料 、茴香 、以畏寒怕冷、泄泻等病；感邪易从寒化 。冬季用花椒 、阳虚的人 ，胡萝卜 、排尿不利 、湿邪 。山药 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，最好选择焖 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，羊肉性温顺 、补阻补气又补血 。吃起来又补阳气又补血 。苦瓜、竹笋；其他还有绿豆 、喜热饮食 ，辣椒、狗肉 、要温阳。要温阳。
形体特征 ：肌肉松软不实。枇杷 、桂皮等 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
心理特征：性格多沉静 、梨子、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，炖 、丝瓜、黄豆芽等 ，鲍鱼 、寒、茴香 、甘蔗 、红枣、牛肉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
三、海带、高血压病 。
常见表现：平素畏冷 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、