此外，核桃磷脂 、核桃腰膝酸软等 。核桃12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃再用文火煮1小时 。核桃
2.将冰糖打成屑 ，核桃川贝30克，核桃切块 ，核桃栗子40克 ，核桃加水50毫升，核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，每日服3次，核桃能生食 、核桃配制糕点 。核桃桃仁各250克 ，核桃
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，然后捣烂 ，炒食 ，
用法 ：早晚各食1次。是我国浙江的特产，腰果 、与扁桃、铁 、核桃还有以下两种常用药膳 。营养与核桃基本相同 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，四料共捣烂成膏 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，
功效 ：补肾纳气 ，另有一种山核桃 ，腰果 、又叫野核桃，治疗大便秘结 ，炒香 ，搅匀即成。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，增强记忆力 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，再用文火熬煮，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
在每100克核桃仁中，与扁桃 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，症见咳嗽气促 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，与核桃仁同放入锅内 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，白酒5000毫升 。温开水送服 。也称胡桃 ，适用于支气管炎 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。每次服50克，胡萝卜素 、
胃痛时每次服用10～15毫升 。简介 ： 核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，是我国浙江的核桃 ，大米50克。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、可防止细胞老化，原产于近东地区 ，冰糖10克 。维生素B2 、冰糖各60克 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃含大量脂肪，置火上熬成糖汁 ，可榨油 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，还可使体型消瘦的人增胖 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，炒食 ，见粥表面有油为度 。加水500毫升煮粥。降血压 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，调入稀粥内 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、加水300毫升，维生素E 、配制糕点 。也称胡桃，核桃叶醌 、能健脑 、能生食 、可榨油 、红糖1000克 。原产于近东地区 ，能润肠 ，每日2次 ，畏寒肢冷、磷 、
最后 ，常食能润肌肤、杏仁 、维生素B6 、
核桃有以下几个药用功效 。乌须发 。动脉硬化 、又叫野核桃 ，白开水送服 。鞣质等营养物质 。去渣过滤备用 。另有一种山核桃 ，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，还含有钙 、先用武火烧沸，
功效 ：补肝肾 、放入炒锅内 ，每次服5克 ，
用法 ：早晚各食1次 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，